鮨鮨的心情點播

繼昨天累人的拳擊有氧+塑身瑜珈
今天終於要上最後一堂課了 
就要我愛的拉丁有氧結束
剛開始暖身從前後左右點頭、旋轉頭、前中後中左中右中扭腰、旋轉腰、抖雙肩 接著加快版
抖肩身體向前壓  側身屈膝壓體大腿、半轉身拉小腿、拱身拉背
接著就先來兩首拉丁曲風的歌  再來一首康康舞(第一次跳  好快的音樂  跟不上  不過好好玩)
還有一首扇子舞也是首次接觸  手拿扇子轉手腕  好美丫 
雖然還是跟不上   但是欣賞其他學生們  其實也是一種享受

不過  接上次TWINS廣東歌的動作下去
這次雙人的好難哦  (最後一堂課  詳細一點好了  呵~~)
面對面  前後抖肩  手拉手  右腳退再回 換腳 恰恰 身體內縮  甩出 腳向外旋轉出 扭腰再轉入
恰恰  扭腰轉向鏡子 轉身  手由小腿往上  結束這個八拍
加上拉丁的旋律很快  很難接的上
再加上麻雀先上過初級有氧  她累了  沒啥動力
整個就是很混亂  哈~~~
整個就不被老師注意  還以為我是第一次上課咧
沒差  這樣就不會注意到我一直跟不上的說  嘻~~~

很快的一個小時就結束了 
很開心－因為我把全部的課都上完了  而且嘗試了許多新東西  拉丁、拳擊有氧 + 塑身、養身瑜珈
寂寞的－好快10堂課都上完了  接下來開學前要運動  但是不能和麻雀一起學新玩意
 接著要開學了  不知是不是還會再上課  還在考慮中 
不過  沒關系的  我很快就恢復的!!
我會盡快找事給自己做  人太閒會變笨  會變懶 
接著就會變胖  變醜
我不要啦........

P.S這兩天量48.5  少了0.5  這是假象吧!!